DUOM YOGA · PRÁCTICA CONSCIENTE
Un yoga que
se adapta a ti.
No necesitas llegar a ninguna postura perfecta. Empezamos donde estás, respetando tu cuerpo, tu experiencia y tu momento vital. Siempre en grupos reducidos.
ENCUENTRA TU PRÁCTICA
Diferentes ritmos.
La misma esencia.
01 / EMPIEZA EL DÍA
Morning Yoga
Movimiento, respiración y meditación para comenzar el día con una práctica consciente.
02 / BAJA EL RITMO
Yoga suave
Una práctica pausada para explorar la postura, la respiración y la relajación. Abierta a todos los niveles.
03 / FLUYE
Yoga dinámico
Secuencias de posturas enlazadas con la respiración, con variaciones para adaptar la intensidad.
04 / ACOMPAÑAR LA MATERNIDAD
Prenatal y posparto
Yoga adaptado a estas etapas, con la mirada complementaria de la fisioterapia. Pregúntanos por el acompañamiento más adecuado para ti.
05 / UNA MIRADA PERSONAL
Yoga terapéutico
Una práctica adaptada a las características y necesidades de cada persona, con apoyos y atención al movimiento.
06 / CRECER JUGANDO
Yoga para niños
Una aproximación cercana y lúdica a las posturas, la respiración y la atención.
ANTES DE EMPEZAR
Quizá te estás preguntando…
¿Puedo venir si nunca he hecho yoga?
Sí. Cuéntanos tu experiencia y lo que buscas. Te orientaremos hacia la práctica más adecuada y adaptaremos las propuestas a tu nivel.
¿Cómo sé qué clase elegir?
Podemos hablar de tus necesidades, preferencias y experiencia para ayudarte a elegir entre una práctica suave, dinámica o terapéutica.
¿Qué debo llevar?
Ven con ropa cómoda que te permita moverte. Escríbenos antes de tu primera clase para confirmar el material que necesitarás.
¿Dónde puedo consultar precios y disponibilidad?
Contacta con nosotros por teléfono o email para conocer las opciones actuales y resolver tus dudas antes de empezar.